Healthy Active Lifestyle
Bij "The BEE Garden" 🐝 draait alles om balans. We geloven dat fysiek resultaat en mentale rust hand in hand.
Of je nu wilt afvallen, spieren opbouwen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, gezonder wil eten of gewoon meer rust en ontspanning wilt vinden in je dagelijks leven, wij staan klaar om je te helpen en je stap per stap te begeleiden naar jouw doelen.
Het belang van een gezonde én juiste voeding heeft zowel voor mij als voor Nico een groot verschil gemaakt.
Onze missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen naar een gezonde, actieve levensstijl, zonder dat we hiervoor uren moeten sporten of uren in de keuken moeten staan.
Gewoon simpel, fun & magical 🌟
Kom elke dinsdag van 19u30 tot 20u30 een uurtje sporten in onze prachtige tuin.
Bewegen op een leuke manier. Bij slecht weer sporten we onder de half open schuur.
Iedereen welkom, van beginnende tot gevorderde sporter.
Reserveer je plaatsje hieronder (eerste keer is gratis, daarna 5€/sessie)
BEE Fit Camp 🐝
_edited.jpg)
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws & agenda via onze BEE Fit Camp facebook groep
.png)
Waar kunnen we je mee helpen?

Werken aan je eigen doelen 🌱
De maatschappij vraagt zoveel van ons dat we onszelf vaak voorbij lopen. Om alles rond te krijgen, zetten we vaak onszelf op de laatste plaats. Maar het kan ook anders, want als jij niet de beste versie van jezelf bent, hoe kan je dit dan zijn voor anderen zoals je partner, je kinderen, je familie, vrienden,....
Werken aan jezelf en aan je eigen doelen is iets wat iedereen zou moeten doen. Maar welke doelen zijn dat dan? Iedere persoon is anders en zijn of haar doelen ook:
-
een paar kilo's afvallen
-
meer energie hebben
-
je beter voelen in je vel/ een positievere mindset
-
je sportprestaties verbeteren
-
actiever en gezonder ouder worden....
Laat ons weten wat jouw doelen zijn en we bekijken samen hoe we er kunnen invliegen om jouw doelen te realiseren.
Het effect van voeding op je lichaam 🍏
Voeding speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen, maar ook hoe ons lichaam voelt. Doorheen de tijd zijn we vergeten te 'luisteren' naar ons lichaam, wat zegt ons lichaam ons echt. Als we last hebben van bepaalde zaken zoals hoofdpijn, spierpijn, pijn aan de gewrichten, allergie, darmproblemen,.... is dit een signaal van ons lichaam. Meestal luisteren we hier niet naar, maar de juiste voeding kan bij veel van deze kwaaltjes soelaas bieden.


Sportief, maar behaal je je doelen niet? 👟
Heb je bepaalde sportieve doelen waar je naartoe wil werken? Een specifieke fietswedstrijd waar je graag aan wil deelnemen, eens een échte col oprijden, een marathon lopen of gewoon wat bijkomen in spiermassa en je sportprestaties verbeteren?
Ook daar kunnen we bij helpen. Zowel Nico als ik zijn fervente, recreatieve sporters. Ontdek ons verhaal hieronder.
Ontdek ons verhaal
Ik ben Ellen, 44 jaar en in augustus 2022 beslist om terug aan mezelf te beginnen werken.
Ik ben imker, herborist en kruidenverwerker en heb lang in de natuurlijke voedingssupplementen gewerkt. Tijdens mijn opleiding kreeg ik voedingskunde en anatomie en deed veel kennis op over het effect van voeding op je lichaam.
Ik ben altijd zeer sportief geweest, maar sinds mijn jeugd altijd veel last gehad van hoofdpijn en de laatste jaren ook spierpijn. Ik was op een moment gekomen waar ik niet meer kon sporten zoals ik wou, na covid waren er ook een paar kilo's bijgekomen en ik wou af van het jojo effect.
Door de gezonde, maar vooral juiste voeding die mijn lichaam geeft wat het nodig heeft, kan ik nu terug sporten zonder zorgen en heb ik mijn kwaaltjes onder controle.
Benieuwd hoe ik jou kan helpen!

